Find din indre ro og stabilitet med 2 timers kursus i mindfulness hos Elena Radef, der er kvinden bag flere succesfulde meditationapps til smartphone
Mindfulness lyder lidt som hippiepjat, men faktisk er det en af de stærkeste teknikker til at forebygge en udmattende hverdag. Elena Radef har mediteret hele sit liv og har mange års erfaring i at bruge mindfulness. Efter et kursus hos hende, vil du føle øget selvtillid, overskud og være betydeligt bedre til at håndtere belastende situationer. Du får undervisning i de vigtigste teknikker bag mindfulness, lærer om den grundlæggende filosofi og guides via forskellige meditationer og åndedrætsøvelser. Downtowns udsendte har fået en forsmag
FØR:
kr. 500,-NU:
kr. 249,-SPAR:
kr. 251,-