Tag på intensivt introduktions- eller opfølgningskursus i mindfulness hos certificeret instruktør Anne Hegtmann. Kurserne varer 3 timer og foregår i Kbh
Har du brug for vejledning og inspiration til, hvordan du oftere og oftere er tilstede i nuet og får mere nærvær og energi i din hverdag? Eller har du allerede stiftet erfaring med mindfulness og ønsker at afprøve de forskellige åndedræts- og meditationsøvelser? Du kan nu vælge mellem 2 mindfulness kurser, der helt sikkert vil hjælpe dig til en bedre håndtering af de kvaler, de fleste moderne mennesker slås med: bekymringer, indre uro og manglende tilstedeværelse i hverdagen